健康周末
每周六远离熙攘喧嚣,参加新加坡佳选健身计划,上一节健身课程,重建身心灵联系。无论是习以为常的活动,还是从未尝试的活动,只要加入我们的指导课程,您就能顺利找到平衡。
Explore Our Programmes
Power Core
Build a strong and stable core with a dynamic mix of exercises targeting the abs, obliques and lower back. Power Core combines both isometric and dynamic movements to enhance your posture, improve athletic performance and increase overall core strength.
Power Base
Power Base is designed to target your glutes, quads, hamstrings and calves with foundational movements like squats, lunges, and hip thrusts. This session will help you build lower-body power, improve stability and increase endurance, making it ideal for anyone looking to boost their strength and explosive performance.
Stretch and Restore
Stretch and Restore combines deep, static stretches with mindful breathing techniques to promote flexibility and muscle recovery. Ideal for unwinding after a tough workout or enhancing overall mobility, this session helps release tension and support muscle recovery.
Muay Fit
Muay Fit fuses high-intensity interval training with the powerful strikes and fluid movements of Muay Thai. Punch, kick, knee and elbow your way through this high-energy workout designed to improve strength, agility, and cardiovascular endurance.
Box Fit
Box Fit blends boxing techniques with bodyweight exercises and interval training for a heart-pumping workout. This session incorporates fast-paced combos, footwork drills and conditioning moves to build lean muscle, burn fat, and improve coordination.
计划安排
2026 年 1 月
1 月 3 日 — Power Core
1 月 10 日 — Power Base
1 月 17 日 — Stretch and Restore
1 月 23 日 — Muay Fit
1 月 30 日 — Box Fit
2026 年 2 月
2 月 7 日 — Power Core
2 月 14 日 — Power Base
2 月 21 日 — Stretch and Restore
2 月 28 日 — Muay Fit
2026 年 3 月
3 月 7 日 — Box Fit
3 月 14 日 — Power Core
3 月 21 日 — Power Base
2 月 28 日 — Stretch and Restore
2026 年 4 月
4 月 4 日 — Muay Fit
4 月 11 日 — Box Fit
4 月 18 日 — Power Core
4 月 25 日 — Power Base
2026 年 5 月
5 月 2 日 — Stretch and Restore
5 月 9 日 — Muay Fit
5 月 16 日 — Box Fit
5 月 23 日 — Power Core
5 月 30 日 — Power Base
2026 年 6 月
6 月 6 日 — Stretch and Restore
6 月 13 日 — Muay Fit
6 月 20 日 — Box Fit
6 月 27 日 — Power Core
2026 年 7 月
7 月 4 日 — Power Base
7 月 11 日 — Stretch and Restore
7 月 18 日 — Muay Fit
7 月 25 日 — Box Fit
2026 年 8 月
8 月 1 日 — Power Core
8 月 8 日 — Power Base
8 月 15 日 — Stretch and Restore
8 月 22 日 — Muay Fit
8 月 29 日 — Box Fit
2026 年 9 月
9 月 5 日 — Power Core
9 月 12 日 — Power Base
9 月 19 日 — Stretch and Restore
9 月 26 日 — Muay Fit
2026 年 10 月
10 月 3 日 — Box Fit
10 月 10 日 — Power Core
10 月 17 日 — Power Base
10 月 24 日 — Stretch and Restore
10 月 31 日 — Muay Fit
2026 年 11 月
11 月 7 日 — Box Fit
11 月 14 日 — Power Core
11 月 21 日 — Power Base
11 月 28 日 — Stretch and Restore
2026 年 12 月
12 月 5 日 — Muay Fit
12 月 12 日 — Box Fit
12 月 19 日 — Power Core
12 月 26 日 — Power Base
*除非另有说明,否则课程将于上午 9:00 开始,持续 60 分钟。开始上课前 15 分钟注册
清空大脑,放松身心
提供毛巾。请前往一层领取健身楼层门卡。
SGD30/市民
*住店宾客和健身会员免费。
如需注册某节课或咨询,请致电 6809 8870 或发送电子邮件至 stgregory.prsps.panpacific@parkroyalcollection.panpacific.com.panpacific
- 建议穿着舒适的运动装参加所有课程。
- 无需预订。席位先到先得,视供应情况而定。
- 代金券不可兑换/转换为现金,仅限在皮克林宾乐雅臻选酒店圣葛俪水疗中心使用。
- 代金券须一次性兑换完毕。2025 年代金券有效期至 2025 年 12 月 31 日,须在购买之日起三个月内使用。未使用余额将被没收。
- 所报价格包含现行政府税。
- 不与其他折扣和促销同时享用。
- 代金券仅在所述期间有效。严禁退款。如天气状况恶劣,酒店可能会酌情取消活动,代金券将延期至未来课程。
- 抵达时应出示代金券代码。无需打印代金券。
- 参与活动即表示您同意酒店出于营销目的对您拍照和摄像。
- 参与者需自行承担活动相关风险。皮克林宾乐雅臻选酒店对课程期间可能发生的任何伤害或事故概不负责。














