健康周末
每周六远离熙攘喧嚣,参加新加坡佳选健身计划,上一节健身课程,重建身心灵联系。无论是习以为常的活动,还是从未尝试的活动,只要加入我们的指导课程,您就能顺利找到平衡。
探索我们的计划
垫上普拉提
通过垫上练习增强力量,提升柔韧性,端正姿势。参加本变革课程,改善身体意识,提高整体健康水平。
哈达瑜伽
沉浸于慢节奏的联系,专注于呼吸、冥想和姿势。于本正念探索之中缓解内心压力,调整身体状态。
流瑜伽
专注于呼吸和冥想,提升练习水平。通过不同姿势的动作,更快节奏地调整身体、缓解压力、促进和谐。
动作冥想
引导您的身心逐渐放开。调整、掌控和探索不同的紧张状态,释放整体健康潜能
疗愈声音冥想
设定意图,探索呼吸和发声,沉浸于唱颂和心歌之中。最后,以接地气的、开放性的、实现身体深层连接的具身运动结束。
流和释放
通过探索七种紧张状态,尽量减少身体紧张。全身无缝传递能量,确保体验和谐流畅。
即兴动作
于创造性身体探索之中释放内心的童真。楼顶舞蹈派对提供了一个自由、放纵和重新发现运动的机会,不带任何评判。
活力腹肌
通过高强度核心运动,体验燃烧的快感。本课程旨在锻炼所有核心肌肉,带来振奋人心的体验和持久的效果。
HIIT
通过间歇性的高强度运动和主动的恢复,尽可能地提高运动强度。本全身锻炼方法可助您高效实现训练目标,顺利完成活力健身之旅。
计划安排
2024 年 6
6 月 1 日 — 哈他瑜伽
6 月 8 日 — 疗愈声音冥想
6 月 15 日 — 流和释放
6 月 22 日 — 即兴动作
6 月 29 日 — HIIT
2024 年 7 月
7 月 6 日 — 流瑜伽
7 月 13 日 — 动作冥想
7 月 20 日 — 垫上普拉提
7 月 27 日 — 活力腹肌
2024 年 8 月
8 月 3 日 — 哈达瑜伽
8 月 10 日 — 疗愈声音冥想
8 月 17 日 — 垫上普拉提
8 月 24 日 — 活力腹肌
8 月 31 日 — 流瑜伽
2024 年 9 月
9 月 7 日 — 动作冥想
9 月 14 日 — 垫上普拉提
9 月 21 日 — 活力腹肌
9 月 28 日 — 哈达瑜伽
2024 年 10 月
10 月 5 日 — 疗愈声音冥想
10 月 12 日 — 垫上普拉提
10 月 19 日 — 活力腹肌
10 月 26 日 — 流瑜伽
2024 年 11 月
11 月 2 日 — 动作冥想
11 月 9 日 — 垫上普拉提
11 月 16 日 — 活力腹肌
11 月 23 日 — 哈达瑜伽
11 月 30 日 — 疗愈声音冥想
2024 年 12 月
12 月 7 日 — 垫上普拉提
12 月 14 日 — 活力腹肌
12 月 21 日 — 流瑜伽
12 月 28 日 — 动作冥想
*除非另有说明,将于上午 9:00 开始上课,持续 60 分钟。开始上课前 15 分钟注册
清空大脑,放松身心
提供毛巾。请前往一层领取健身楼层门卡。
SGD 30/市民
*住店宾客和健身会员免费。
如需注册某节课或咨询,请致电 6809 8870 或发送电子邮件至 stgregory.prsps.panpacific@parkroyalcollection.panpacific.com.panpacific
- 需提前预订。席位先到先得,视供应情况而定。
- 代金券不可兑换/转换为现金,仅限在皮克林宾乐雅臻选酒店圣葛俪水疗中心使用。
- 代金券须一次性兑换完毕。2024 年代金券有效期至 2024 年 12 月 31,须在购买之日起 3 个月内使用。未使用余额将被没收。
- 所报价格包含现行政府税。
- 不与其他折扣和促销同时享用。
- 代金券仅在所述期间有效。恕不退款。如天气状况恶劣,酒店可能会酌情取消活动,代金券将延期至未来课程。
- 抵达时应出示代金券代码。无需打印代金券。
- 参与活动即表示您同意酒店出于营销目的对您拍照和摄像。