週末フィットネス
毎週土曜日は、シンガポール随一のフィットネスプログラムで日頃の忙しさから解放されませんか。心、体、魂の繋がりを取り戻すセッションにご参加いただけます。慣れ親しんだアクティビティでも、まったく新しい挑戦でも、ガイド付きセッションに参加して健康バランスを整えましょう。
プログラムのご紹介
パワーコア
腹筋、腹斜筋、腰まわりをターゲットにしたダイナミックなエクササイズの組み合わせで、強く安定した体幹を作り上げましょう。パワーコアは、アイソメトリックな動きとダイナミックな動きを組み合わせることで、姿勢の改善と運動パフォーマンスの向上、体幹全体の筋力強化を実現します。
パワーベース
パワーベースは、スクワット、ランジ、ヒップスラストといった基本的な動作を通じて、臀部、大腿四頭筋、ハムストリングス、ふくらはぎを効果的に鍛えられるように設計されています。このセッションは、下半身の強化と安定性の向上、持久力アップに役立ちます。筋力と瞬発力を高めたい方に最適です。
ストレッチ＆リストア
ストレッチ＆リストアは、深い静的ストレッチとマインドフルな呼吸法を組み合わせ、柔軟性の向上と筋肉の回復を促進します。ハードなワークアウト後のリラックスや、全体的な可動域の向上に最適なこのセッションは、緊張をほぐし、筋肉の回復をサポートします。
ムエタイ フィット
ムエタイ フィットは、高強度インターバルトレーニングと、ムエタイの力強い打撃や流れるような動きを融合させています。筋力、敏捷性、心肺持久力を向上させるこのハイエネルギー ワークアウトを通じて、自らのパンチ、キック、膝蹴り、肘打ちを確立しましょう。
ボクシング フィット
ボクシング フィットは、ボクシングの技術、自重エクササイズ、インターバルトレーニングを融合した、心拍数が高まるワークアウトです。このセッションでは、ハイペースなコンビネーション、フットワークドリル、コンディショニングの動きを取り入れ、筋肉の増強、脂肪の燃焼、動作の連動性を促進します。
プログラムのスケジュール
2026年1月
1月3日 — パワーコア
1月10日 — パワーベース
1月17日 — ストレッチ＆リストア
1月24日 ― ムエタイ フィット
1月31日 — ボクシング フィット
2026年2月
2月7日 — パワーコア
2月14日 — パワーベース
2月21日 — ストレッチ＆リストア
2月28日 — ムエタイ フィット
2026年3月
3月7日 — ボクシング フィット
3月14日 — パワーコア
3月21日 — パワーベース
3月28日 — ストレッチ＆リストア
2026年4月
4月4日 — ムエタイ フィット
4月11日 — ボクシング フィット
4月18日 — パワーコア
4月25日 — パワーベース
2026年5月
5月2日 — ストレッチ＆リストア
5月9日 — ムエタイ フィット
5月16日 — ボクシング フィット
5月23日 — パワーコア
5月30日 — パワーベース
2026年6月
6月6日 — ストレッチ＆リストア
6月13日 — ムエタイ フィット
6月20日 — ボクシング フィット
6月27日 — パワーコア
2026年7月
7月4日 — パワーベース
7月11日 — ストレッチ＆リストア
7月18日 — ムエタイ フィット
7月25日 — ボクシング フィット
2026年8月
8月1日 — パワーコア
8月8日 — パワーベース
8月15日 ―ストレッチ＆リストア
8月22日 — ムエタイ フィット
8月29日 — ボクシング フィット
2026年9月
9月5日 - パワーコア
9月12日 - パワーベース
9月19日 - ストレッチ＆リストア
9月26日 — ムエタイ フィット
2026年10月
10月3日 — ボクシング フィット
10月10日 — パワーコア
10月17日 — パワーベース
10月24日 — ストレッチ＆リストア
10月31日 — ムエタイ フィット
2026年11月
11月7日 — ボクシング フィット
11月14日 — パワーコア
11月21日 — パワーベース
11月28日 — ストレッチ＆リストア
2026年12月
12月5日 — ムエタイ フィット
12月12日— ボクシング フィット
12月19日 — パワーコア
12月26日 — パワーベース
*特に記載のない限り、クラスは9:00から60分間行います。登録はクラスの開始15分前に始まります
頭をクリアにしてリラックス
タオルをご用意しております。ウェルネスフロアのキーカードによるアクセスは、1階までお越しください。
お一人様あたりSGD30
*ホテルご利用のお客様とフィットネス会員の方は無料です。
セッションのご登録やご不明点につきましては、Whatsapp（+65 8389 8898）、お電話（6809 8870）またはEメール（stgregory.prsps.panpacific@parkroyalcollection.panpacific.com.panpacific）にてお問い合わせください。
ご利用条件：
- すべてのセッションには、快適なスポーツウェアの着用をおすすめします。
- ご予約が必要です。先着順でご案内いたしますので、空き状況によってはご利用いただけない場合がございます。
- クーポンを現金に引き換えることはできません。パークロイヤル コレクション ピッカリングのセント グレゴリーでのみご利用いただけます。
- クーポンは1回のご利用ですべてご利用ください。2025年のクーポンは、購入から3カ月以内、2025年12月31日までにご利用ください。未使用の残高は無効となります。
- 表示料金には現行の税率が含まれています。
- 特に記載がない限り、他の割引やキャンペーンとの併用はできません。
- クーポンは記載された期間のみご利用いただけます。返金は一切できません。悪天候の場合はホテルの判断によりイベントを中止し、次回以降のセッションで使用できるようクーポンを延長する場合があります。
- クーポンコードは到着時にご提示ください。クーポンの印刷は必要ありません。
- ご参加いただくことで、ホテルのマーケティング目的のための写真撮影および動画撮影に同意したものとみなします。
- アクティビティへの参加は自己責任となります。パークロイヤル コレクション ピッカリングは、セッション中に発生する可能性のあるいかなる怪我や事故についても責任を負いません。
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3 Upper Pickering Street, Singapore 058289（シンガポール）
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